Appuntamenti

*prenotato*

Nella primavera del 1990 abbiamo organizzato per la prima volta con gli amici italiani un cosiddetto weekend ecologico. La ristrutturazione delle nostre case a San Martino stava volgendo al termine. Intorno al villaggio Andrea e due pecorelle sole cercavano di controllare la macchia e l’invasione del deserto. Per aiutare, abbiamo invitato degli amici per una festa di lavoro. La situazione è stata divertente e il risultato è stato impressionante. Da questa azione è nata la nostra settimana ecologica. Per anni, i volontari si sono incontrati per una settimana a maggio per ripulire vecchi sentieri e mantenerne e segnarne di nuovi. Sono state pulite alcune parti dei presenti “Percorsi Occitani”. Per molti anni dopo la morte di Andrea, un gruppo di “volontari”, divenuti nel frattempo amici, si sono incontrati per continuare le attività avviate, dando così un importante contributo al mantenimento della rete di sentieri della Valle Maira. Per vari motivi privati, questo gruppo di amici del Centro Culturale e della Valle Maira ha concluso i suoi lavori. Cogliamo l’occasione per ringraziarli ancora una volta. Tanti saluti alla storia della settimana ecologica. Nel 2023 ci incontreremo a San Martino il 13 maggio. La location sarà il Centro Culturale per tutta la settimana. La sistemazione sarà in dormitori. La sistemazione in camera doppia o singola è disponibile su richiesta e ad un costo aggiuntivo. Ci aspettiamo di essere “in viaggio” tra le 4 e le 7 ore. Il costo dovrebbe essere il prezzo di costo ed è di 45 euro a notte compresa la pensione completa nel dormitorio.

Siamo lieti di offrire Feldenkrais in questo luogo dove l’arte della consapevolezza cosciente è apprezzata.

“Credo che conoscere se stessi sia la cosa più importante che una persona possa ottenere per se stessa. Come si può conoscere se stessi? Imparando a comportarsi non come si dovrebbe, ma come si fa. Così facendo, abbiamo grandi difficoltà a distinguere ciò che facciamo perché dovremmo e ciò che effettivamente facciamo come noi stessi”. Moshé Feldenkrais

Con le sue lezioni sulla consapevolezza cosciente, Moshé Feldenkrais ci ha lasciato una base meravigliosa per imparare la capacità di discriminare e creare scelta.

Il Centro Culturale di Borgata San Martino offre un ambiente dove è facile impegnarsi con se stessi. La bellezza ovunque lo sguardo, i pasti sontuosi e l’assenza di costrizioni quotidiane rendono la settimana qui un’esperienza nutriente a molti livelli.

>>>Flyer

Per maggiori informazioni sul programma 2023 clicca qui
e su www.feldenkraisdorfen.de, www.feldenkrais-etter.de

Fai del bene al tuo corpo, affinché la tua anima desideri abitare in esso (Teresa d’Avila)

Autunno dorato a San Martino in Valle Maira

Yoga e mindful mountain hiking nelle Alpi piemontesi in Valle Maira con Barbara Rau e Toni Abbattista

La nostra settimana insieme ci porterà in una delle regioni montane più affascinanti d’Italia. Spegnimento, relax e puro divertimento ci attendono in uno straordinario paesaggio naturale e culturale della Valle Maira. Il rifugio a 1400 metri di altitudine, con le sue antiche case coloniche restaurate con amore, è l’oasi di pace per il nostro ritiro di yoga è anche il punto di partenza per le nostre escursioni mentali sulle montagne circostanti.

Con lo yoga quotidiano e le passeggiate guidate in montagna, ci concentriamo sul rilassamento, sul movimento e sulla tranquillità nella natura, tra le montagne colorate del Piemonte.

Per chi vuole cimentarsi nell’arrampicata verticale, c’è un corso di prova di arrampicata su roccia. Inoltre, abbiamo ampliato il nostro programma con un’escursione in alta quota nel cuore della Valle Maira, con una vista straordinaria.

L’obiettivo della Wiche, che rafforza le risorse, è quello di sperimentare la pace e la decelerazione attraverso un’esperienza intensiva della natura, per promuovere il rilassamento, ridurre lo stress e rafforzare le nostre capacità di resistenza.

L’apice culinario è rappresentato dal menu serale di cinque portate, con il quale il team di Paola ed Elisa ci vizierà.

Non vediamo l’ora di trascorrere una settimana meravigliosa con voi.

Barbara e Toni

Prenotazioni e ulteriori informazioni: https://www.coaching-abbattista.de/programme

Un corso MSC molto speciale e un’introduzione al PNT in Valle Maira, Piemonte

Mindful Self-Compassion -MSC- in Piemonte completato da Introduzione al PNT- La coltivazione positiva e il divertimento al Centro Culturale Borgata San Martino in Valle Maira.

Il seminario speciale: un’ultima settimana self-friendly in un ambiente meraviglioso.

Meditazioni ed esercizi di autocoscienza e autocompassione, coltivare il positivo, fare escursioni, conoscere la cucina occitana, menu di 5 portate di Paola e, volendo, degustare i vini abbinati nel mondo speciale della Valle Maira.

Prenotazioni e maggiori informazioni:
https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/kursangebot/

“Ci sono luoghi che sono ideali per trascorrere una vacanza varia ed edificante, perché molte cose possono essere combinate in modo meraviglioso: Camminare e sdraiarsi nel prato a leggere un buon libro, praticare yoga e conoscere la deliziosa cucina piemontese, vivere incontri stimolanti e semplicemente notare la tranquillità, farsi forza e conoscere la storia speciale di una valle … “

Prenotazioni e maggiori informazioni: www.berge-yoga.de