Rendez-vous

Horaires d’ouverture:

Pension, Posto Tappa, Restaurant:
29.04. – 29.10.2023

05.05. - 12.05.2023 - "Randonnée, yoga et coaching dans le Piémont - Respirer profondément, se détendre et se renforcer" avec Christine Heiß

« Il y a des endroits qui sont idéaux pour passer des vacances variées et revigorantes, parce que beaucoup de choses peuvent y être combinées de manière tout à fait merveilleuse: Se promener & lire un bon livre allongé dans l’herbe, pratiquer le yoga & découvrir la délicieuse cuisine piémontaise, faire des rencontres inspirantes & simplement percevoir le calme, se ressourcer & découvrir l’histoire particulière d’une vallée …  » 

 

Inscription et informations complémentaires: www.berge-yoga.de

13.05. - 20.05.2023 - Semaine écologique Entretien des sentiers de randonnée *réservé jusqu'à*

*réservé jusqu’à*

Au printemps 1990, nous avons organisé pour la première fois avec des amis italiens un weekend dit écologique. La rénovation de nos maisons à San Martino touchait à sa fin. Autour du village, Andrea et deux moutons solitaires essayaient de contrôler les broussailles et l’empiètement de la nature sauvage. Pour nous aider, nous avons invité des amis à une fête de travail. La situation était amusante et le résultat impressionnant. De cette action est née notre semaine écologique. Pendant des années, les bénévoles se sont réunis pendant une semaine en mai pour nettoyer les anciens sentiers et en entretenir et marquer les nouveaux. Certaines parties de l’actuel « Percorsi Occitani » ont été nettoyées. Pendant de nombreuses années après la mort d’Andrea, un groupe de « volontaires », devenus entre-temps des amis, se sont réunis pour poursuivre les activités qu’ils avaient commencées, apportant ainsi une contribution importante au maintien du réseau de sentiers dans la Valle Maira. Pour diverses raisons privées, ce groupe d’amis du Centro Culturale et de la Valle Maira a mis fin à ses travaux. Nous voudrions profiter de cette occasion pour les remercier une fois de plus. Voilà pour l’histoire de la semaine écologique. Dans l’année 2023 nous nous rencontrerons le 13 mai à San Martino. Le lieu sera le Centro Culturale pendant toute la semaine. L’hébergement se fera dans des dortoirs. Des chambres doubles ou simples sont disponibles sur demande et moyennant un coût supplémentaire. Nous nous attendons à être « sur la route » entre 4 et 7 heures. Le coût devrait être le prix de revient et est de 45 € par nuit en pension complète dans le dortoir.

20.05. - 27.05.2023 - Une semaine de Yoga, Feldenkrais et méditation a San Martino avec Veronica Fischer

Dans notre travail corporel quotidien avec le yoga, la méthode Feldenkrais et la méditation, nous posons nos pieds en toute sécurité sur le sol et recentrons notre colonne vertébrale.

Nous créons ainsi la base d’une réflexion libre – des moments d’absence de pensées, de l’espace pour de nouvelles connaissances – cela devient très facile ici!

Inscription et informations complémentaires:

www.veronicafischer.de

17.06. - 24.06.2023 - Feldenkrais dans la Vallée Maira avec Jutta Numberger et Ingrid Etter

Nous sommes heureux de proposer le Feldenkrais dans ce lieu où l’art de la conscience est valorisé.

«Je crois que se connaître soi-même est la chose la plus importante qu’une personne puisse réaliser pour elle-même. Comment se connaître soi-même? En apprenant à se comporter non pas comme on le devrait, mais comme on le fait. Ce faisant, nous avons beaucoup de mal à distinguer ce que nous faisons parce que nous devrions le faire et ce que nous faisons réellement en tant que nous-mêmes ». Moshé Feldenkrais

Avec ses leçons sur la prise de conscience, Moshé Feldenkrais nous a laissé une merveilleuse base pour apprendre la capacité à discriminer et à créer des choix.

Le Centro Culturale de Borgata San Martino offre un environnement où il est facile de s’engager avec soi-même. La beauté partout où l’œil regarde, les repas somptueux et l’absence de contraintes quotidiennes font de la semaine ici une expérience nourrissante à plusieurs niveaux.

Pour plus d’informations sur le programme 2023 cliquez ici et sur www.feldenkraisdorfen.de, www.feldenkrais-etter.de

23.09. - 29.09.2023 - Yoga et randonnée en montagne avec Barbara Rau et Toni Abbattista

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y habiter (Teresa d’Avila)

Automne doré à San Martino dans la Valle Maira

Yoga et randonnée en pleine conscience dans les Alpes piémontaises, dans la Valle Maira, avec Barbara Rau et Toni Abbattista.

Notre semaine commune nous conduit dans l’une des régions de montagne les plus attrayantes d’Italie. Déconnexion, détente et plaisir pur nous attendent dans un paysage naturel et culturel exceptionnel dans la vallée Maira. Le refuge à 1400 m d’altitude avec ses anciennes fermes restaurées avec amour est l’oasis tranquille pour notre retraite de yoga et en même temps le point de départ de nos randonnées attentives dans les montagnes environnantes.

Avec du yoga quotidien et des randonnées guidées en montagne, nous mettons l’accent sur la détente, le mouvement et beaucoup de calme dans la nature, au milieu des montagnes colorées du Piémont.

Pour ceux qui souhaitent s’essayer à la verticalité, nous organisons une séance d’initiation à l’escalade sur rocher. En outre, nous avons ajouté à notre programme une randonnée de haute montagne offrant de belles vues au cœur de la vallée de Maira.

L’objectif de cette randonnée qui renforce les ressources est d’expérimenter le calme et la décélération, de favoriser la détente, de réduire le stress et de renforcer nos forces de résistance par une expérience intensive de la nature.

Le point culminant culinaire est le menu du soir à cinq plats, avec lequel l’équipe de Paola et Elisa nous gâte.

Nous nous réjouissons de passer une belle semaine avec vous.

Barbara et Toni

 

Inscription et informations complémentaires: https://www.coaching-abbattista.de/programme

30.09. - 07.10.2023 - MSC, PNT et le plaisir dans la vallée de Maira avec Jörg Mangold

Un cours très spécial de MSC et une introduction à la PNT dans la vallée de Maira, Piémont

L’auto-compassion consciente -MSC- dans le Piémont complétée par l’introduction à la PNT- La culture et le plaisir positifs au Centro Culturale Borgata San Martino dans la vallée de Maira.

Le séminaire spécial: une semaine ultime de convivialité dans un environnement merveilleux.

Méditations et exercices de bienveillance et d’autocompassion, cultiver le positif, randonner, connaître la cuisine occitane, les menus à 5 plats de Paola et, si vous le souhaitez, déguster les vins assortis dans le monde particulier de la vallée de Maira.
https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/kursangebot/.

13.10. - 20.10.2023 - "Randonnée, yoga et coaching dans le Piémont - Respirer profondément, se détendre et se renforcer" avec Christine Heiß

« Il y a des endroits qui sont idéaux pour passer des vacances variées et revigorantes, parce que beaucoup de choses peuvent y être combinées de manière tout à fait merveilleuse: Se promener & lire un bon livre allongé dans l’herbe, pratiquer le yoga & découvrir la délicieuse cuisine piémontaise, faire des rencontres inspirantes & simplement percevoir le calme, se ressourcer & découvrir l’histoire particulière d’une vallée …  » 

 

Inscription et informations complémentaires: www.berge-yoga.de